容易感到焦虑不安怎么办？
男 | 21岁 2020-03-21 07:49:52
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健康咨询描述： 平时容易悲观，比如容易羡慕别人但是自己又没能力做到感到焦虑悲观，做事没有动力，有时失眠想到这些就难受，因为性格社交有些自闭抑郁所以做不了很多事，看到别人能做的事感觉很羡慕又做不到很矛盾很纠结又有一种嫉妒的感觉，想起来就觉得很难受怎么办？
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医生回复区
2020-03-21 08:06:05 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述中得到你的情况，容易感到焦虑不安。
指导意见：
不知道这种状况有多长时间了，你的职业和年龄，你的问题似乎很明确，那就是对别人存在羡慕嫉妒恨，不能踏踏实实做自己想做的事情，眼高手低，首先建议你去三甲医院的心理门诊找医生面诊，看看是焦虑导致还是从小的成长经历导致的，有问题尽早干预才不影响你的未来生活的，否则总是处于这种状态，会导致一事无成的。
2020-03-21 08:11:01 我要投诉
病情分析：
自己感觉到焦虑，悲观，看到别人做事很顺利，自己是羡慕，也带着一些嫉妒，如果这样的心情影响到你的工作和学习
指导意见：
先试着调整自己的看法，与其羡慕嫉妒，不如改成祝福，既然是身边认识的人，就表现出你的大方和大度，这样也容易处理好人际关系，这样也不影响自己进步
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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