健康咨询描述:
睡眠障碍,一个月左右了,每天睡觉都在十点到十一点间。每天基本三点多醒来有的时候十二点多也会醒来。都是夜间睡觉。
酸疼,腰的部位扭动会有点疼,还有身体向上拔也会有点疼,这个不懂是啥情况,这个情况3月21号早上醒来会的,星期六找花钱的女的解决了一次,
自己工作环境不太好,粉尘多,想去做全身检查。
考虑是植物神经功能紊乱导致的,可以吃点谷维素进行调理。平时要注意休息,避免腰部的过度活动,睡硬板床,防止久站久坐弯腰,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。
是站着上班。上午四个小时下午四个小时,谷维素是什么,我要不要去做检查。
你好,根据病史的描述,就是睡眠不好,经常出现腰痛酸痛,你这种情况不要想的太多,以后养成良好的作息习惯,不熬夜,先戒戒烟限酒,正常作息,禁食辛辣刺激的食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果,注意适当的功能锻炼,锻炼身体,增强体质才是最根本的,你很年轻,一般不用去医院查体,
腰疼是这两天出现的。睡眠就是三点多那个点会醒来,,后面也会睡着,
腰部可以进行按摩热敷,外用扶他林软膏,仅仅的两天,不用太担心的睡眠,也是这几天出现的,以后会改善的,而注意生活习惯
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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