情绪不稳定经常没有缘由的哭

女 | 19岁 2020-04-01 01:30:17 1人回复来自

健康咨询描述：心里很烦情绪波动很大一到晚上就经常没有缘由的哭感觉自己很累很累不想呆在家里也不想和爸妈过多交谈想抽烟喝酒

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-13 10:48:43 我要投诉

一出现情绪不稳定没有理由的哭，像这种有可能是抑郁症导致的，也有可能你自己存在着一些情感脆弱。在出现这些负面情绪的时候，一定不要用抽烟喝酒，这些不健康的行为来宣泄，自己找一个健康的方式来宣泄，比方说你可以听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以找个没有人的地方，大声的把内心的一些不愉快喊出来说出来。遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，要把内心的感受告诉父母家人才是你最好的心理支持。你需要去精神卫生中心就医，需要医生的心理治疗，必要时吃药治疗。