我有密集恐惧症，特别害怕

      你的情况，引起密集恐惧症的原因，一、遗传因素，密集恐惧症具有较高的家族聚集性。二、素质因素，患者病前性格多为胆小、羞怯，被动依赖，高度内向，容易焦虑，恐惧，并有强迫倾向等；三、心理社会因素，密集恐惧症首次发病时可能有某种精神刺激。进行训练是可以克服的。

      病情分析：
      你好，密集恐惧症是看到密密麻麻的小洞等不良刺激后引起的心理不适症状，引起原因可能由生理因素、心理因素等综合引发。
      指导意见：
      建议你放松心情，慢慢尝试接受这种情况，让自己心理强大起来，慢慢学会情绪调节的方法。平时也可以有意地进行训练，缓解恐惧情绪。提高自己心理健康。
      以上是对“我有密集恐惧症，特别害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述患有密集恐惧症，看密密麻麻的东西出现恐惧害怕，目前认为和环境因素、心理因素、遗传因素有关。
      指导意见：
      建议，你的情况主要采取心理治疗，对密集的不适感明显，平时注意避免或逐渐接触及观看该场景，放松心情，深呼吸，比较严重时服镇静药物，缓解焦虑症状。注意适当的体育锻炼。