病情分析:
你好,看了你的描述,虽然你的描述很简单,但是可以确定你这样的症状是患了抑郁症了,但是并不严重。
指导意见:
根据你的描述,你现在出现的症状是患了抑郁症,是不是因为在家上网课导致的,或者是学习压力大着急了,然后不知道从何入手,建议适当运动运动,运动能使人精神振奋,从而提高做事效率。或者是去做做心理疏导。不严重很容易恢复的。
病情分析:
根据你描述的问题,您情绪低落,对什么都不感兴趣,您是存在抑郁情绪,建议您做好自我调节,不好转到正规精神卫生中心心理科做心理疏导。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦。
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