健康咨询描述: 从初中开始我就形成了一个习惯因为我比较笨所以我听不懂的知识点会使劲琢磨一直重复去想弄的上其他课时也想这个知识点集中不了精力现在高二了不仅是学校的难题知识点生活中一些事情也反复去想明知道没用处却使劲想请问怎么才能解决这种症状呢
建议平时注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观的心态,按时规律就寝,避免熬夜劳累及紧张焦虑,制定好学习计划,强化记忆,每日禁食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物,积极参加运动锻炼增强体质。
病情分析:
目前根据你描述的情况,考虑是由于精神压力过大导致的经历不集中您这个年龄很常见
指导意见:
精神过于集中,也会有一定的影响,这种情况建议您适当的调节一下心态,慢慢的调整一段时间就好了没必要紧张
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