经常性的出现失眠的情况,可能会引起神经衰弱的症状,目前还是适当的放松心情,不要压力过大,平时睡觉之前可以喝一杯热牛奶,有助于缓解睡眠的情况,适当的服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状。
精神因素是导致神经衰弱最主要的原因,凡是能够引起持续的心情紧张和焦虑等因素,都可以使神经活动处于持久的紧张状态。一旦超越耐受的极限,就可能会产生神经衰弱,患者会感到一疲劳,注意力不集中,记忆力下降等。应该先排除气质性病变所引起的,然后应用心理疗法,行为疗法,并配合药物及物理治疗。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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