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头脑不清晰迷迷糊糊记性差感觉很累睡不醒一样

男 | 19岁 2020-05-27 18:40:31 2人回复来自沧州市

健康咨询描述：每天头脑不清晰迷迷糊糊记性差和做梦一样头发蒙发沉，很累，眼睛也累，感觉睡不醒一样，迷迷糊糊，不清醒，无法思考，感觉总很累困，没精神。有手淫习惯，从来不吃水果，每天睡五六个小时。医院查不出来，这是怎么了，可以恢复吗？影响生活了

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2020-05-27 18:40:57 我要投诉

目前这个可能是有精神神经方面的衰弱，可能性比较大的，您这个白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，也可以喝安神补脑液或者百乐眠的药物

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2020-05-27 18:47:59 我要投诉

你好，孩子看到你的描述，医院查不出来，这个考虑是你睡眠不足，长期的熬夜引起的。长此下去，每天不能保证充足的睡眠，大脑就会不清楚，身心疲惫，所以总感觉累，总想睡觉。另外一定要戒掉手淫的习惯，不要成瘾。长期的手淫对身体是没有好处的。

2020-05-28 21:16 ask85547821lm 追问

怎样才能恢复

2020-05-29 06:43医生回答：

建议你要保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜，另外可以口服酸枣仁胶囊调理睡眠。不要手淫，手淫会感到劳累，伤身体的对以后的性生活也有影响。