长期失眠反复3年入睡困难

男 | 30岁 2020-05-28 07:53:22 3人回复来自兰州市

健康咨询描述： 3年左右反复失眠。中药喝过半年。效果也不明显，胃口也不好。入睡困难，醒了难以入睡。白天浑身没劲，提不起精神，遇到一点小事就心烦意乱。

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2020-05-28 08:05:30 我要投诉

这个可能是植物神经功能紊乱，精神神经方面的衰弱，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，那么也可以喝安神补脑液，或者是百乐眠的药物

2020-05-28 08:41 ask93111207s2 追问

安神补脑液和百乐眠喝过几个月。效果不大。

2020-05-28 08:42医生回答：

也可以吃晚安胶囊

刘利鹏枣庄市立医院副主任医师擅长: 系统性红斑狼疮,痛风,强直性脊柱炎,混合性结缔组织帮助网友：60658

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2020-05-28 07:59:19 我要投诉

失眠主要是长期不良的生活习惯导致的，如熬夜、劳累等。建议：患者可以在睡前喝杯热牛奶或者用热水泡脚等帮助入睡，也可以多吃安神的食物，如蜂蜜、桂圆等帮助缓解症状。若是病情严重，则需要服用安眠类药物治疗。另外你比较明显的焦虑

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2020-05-28 07:56:27 我要投诉

      病情分析：
      长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理治疗
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，症状多可以改善
      以上是对“长期失眠反复3年入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！