精神焦虑不安，脑子沉重
女 | 24岁 2020-06-02 16:01:19
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 常常压力很大，精神焦虑…有一两年了，然后最近来感觉越来越严重…常常半夜醒来，平常没事总是感觉精神焦虑绷紧，睡觉的感觉都不是能放松的，明明很困还是感觉很很害怕睡觉，脑子也是经常沉重
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医生回复区
2020-06-02 16:31:05 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况，自己最近一两年出现精神焦虑不安，脑子沉重，越来越严重，考虑是有焦虑症倾向，可能是心理或精神过于压抑的原因，
指导意见：
建议尽快去正规医疗机构精神科进一步进行咨询检查，确诊以后在专家指导下吃抗焦虑药进行调理，同时配合心理疏导治疗，应该有自信心和勇气，把压抑事情倾诉出来，学会自我调节自己心情，积极配合专家的治疗，
2020-06-02 16:31:37 我要投诉
病情分析：
因为压力大导致的精神焦虑，睡眠障碍，脑子也是经常沉重的，这时候要考虑降低对自己的要求，减少压力的来源
指导意见：
平时多和好朋友交流倾诉，去做一些自己喜欢的事情，比如说锻炼啊，逛街啊，爬山啊！来缓解自己的压力感。你也可以寻求心理咨询师的心理疏导来缓解自己的情绪。
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