焦虑不安睡眠很浅没精神
健康咨询描述： 最近有这种情况的。感觉很焦虑不安，做事没精神，身体软，提不上劲。喘不过气。老是分心，感觉有啥事萦绕着我，但我也不知道是啥事，就是焦虑。晚上睡不着，早上起不来。睡很久还是很困，整个人昏昏沉沉。
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指导意见：
你好，这种情况考虑肝郁，可以口服逍遥丸和解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，适当增加运动,这样才更有利于身体的恢复。
最近吃的很清淡，也有一周三次以上的运动。还是很焦虑，而且很想哭
可以看下心理医生，配合一些心理疗法
病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是学习压力大，引起睡眠不足，休息不好引起的。建议去医院做心电图，血常规的检查，排除憋喘的原因，看有无贫血。
指导意见：
平时注意休息，避免劳累，避免熬夜，生活作息有规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，三餐规律膳食营养均衡，不要暴饮暴食，饮食清淡易消化。多吃新鲜蔬菜水果，放松心情进行压力，保证充足睡眠。
没有学习这方面的困扰。也不知道哪里出了问题。就是挺焦虑的。
你好，可以喝安神补脑液，观察
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