失眠很久了，晚上总是睡不着或者三点以后才能入睡

      已详看病情介绍，青年女性，反复失眠，扣女药物治疗效果不佳，这种情况建议首先要调整心态，避免劳累熬夜，适当运动锻炼，避免饮酒，咖啡，浓茶等刺激食物摄入，可以口服百乐眠调节下睡眠，口服右佐匹克隆对症治疗
      

      病情分析：
      经常出现睡眠功能的紊乱，可以通过中医中药进行调理。具体中药的调理需要通过望闻问切。
      指导意见：
      根据诊脉以及舌象，开具针对性的药方，再针对性地给予调理。平时也要养成规律的生活习惯，避免心理压力过大。
      

      病情分析：
      你的这种情况持续多久了平常的话有没有心慌的情况平常的话思虑事情多吗？你的性格急吗？
      指导意见：
      根据你的描述你的这种情况如果是有心慌气短的话一般考虑属于心脾两虚没有的话伴有性格比较急一般考虑属于肝火旺会引起来的可以用点朱砂安神丸之类的希望我的建议对你有帮助
      
      以上是对“失眠很久了，晚上总是睡不着或者三点以后才能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！