害怕黑暗晚上不开灯不敢睡睡不了
健康咨询描述： 之前就怕黑可能是因为胆子小但是没有那么严重吧，然后从最近两三个月开始变得晚上睡觉不开灯完全不敢入睡，极度害怕黑暗，尤其是一个人的时候，害怕死去，总感觉有人，极度恐惧，昨天因为停电，突然黑暗没手机，当时就崩溃了一直哭，之前晚上尝试关灯后，一分钟都忍不了忍不住的恐惧，发慌发抖，我自己也不太清楚为什么
其他类似问题
医生回复区
目前存在一定的紧张，焦虑，恐惧情绪。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响。需要排除某些精神心理疾病，例如恐惧症。另一方面也与个性有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
根据您描述的问题，害怕黑暗，晚上不开灯，不敢睡，睡不了，极度恐惧，恐惧死亡，建议您做好自我调解，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊，做心理疏导，对症治疗等。
指导意见：
建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，转移恐惧注意力，晚上适当的安排一些活动，如散步，跳舞等，晚上睡觉的时候，可是设置一个自动关闭的台灯，定时关闭，加强对人生和死的认知，有生就有死，这是自然规律。
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己之前害怕黑，现在最近三个月开始变的晚上不敢睡觉，可能是有焦虑恐惧症，可能是自己心理或精神因素有关，
指导意见：
建议到最近医院精神科进一步进行咨询检查把心里面压力倾诉出来，多选择自己比较开心快乐事情做，多和家人朋友之间进行沟通交流，希望父母理解自己，可以陪伴自己共同去面对，必要时咨询心理专家进行治疗，
以上是对“害怕黑暗晚上不开灯不敢睡睡不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
