你存在社交恐怖症状和焦虑情绪,考虑为焦虑症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点
从你目前所描述的这种状况来看,你所说的问题,首先需要适当的多和周围沟通交流,多出去走走运动运动,转移转移你的精力和注意力,必要的是需要到心理科进一步接受心理辅导和一些药物干预。
病情分析:
根据您描述的问题,焦虑,班级里社交恐惧,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科,做心理疏导药物治疗。
指导意见:
建议您多参加班级集体活动,多和同学交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,转移注意力身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免神紧张,作息时间要规律,保证休息和睡眠。
以上是对“班级里社交恐惧,很焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线