健康咨询描述: 我对369有强迫症,做什么事必须都做三次,要是三次之间有什么不完整的动作就要在做一次,但是四次我会很难受,所以做到六次,甚至九次,洗东西洗三次,有时候充电器要摸三次要不然怕插不好会爆炸漏电,睡觉之前要摸三次手机怕手机太热有危险,总喜欢看时间反复看表,反复看很多东西,要是看的动作不标准或者觉得不对就要在做一遍,直到做到369次。最近有时候还会突然心慌,心跳加速头晕,呼吸没有规律,总感觉有什么事要发生,很不安,只有听歌才能缓解,但是不安的时候我不想听歌,有点喜欢哪个焦虑不安的感觉,但是焦虑不安也很难受还会头晕,呼吸急促之后还会脑袋和手脚发麻,从来没有看过医生,
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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