运动没有问题，失眠，

      首先对于你的失眠和脖子发木的症状是多数是存在着颈椎疾病，可以做的颈部ct检查，但是性于颈椎多数是由于前列腺的疾病所引起的，你可以做一个前列腺彩超，因为男性通常会随着年龄增长而导致前列腺增生，确诊后及时给予药物治疗。

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以请中医号脉吃点汤药，调理一下
      指导意见：
      也可以口服一些金匮肾气丸，看看效果，在饮食方面可以多补充一些海带，木耳，黑豆，黑芝麻，少吃辛辣刺激性的食物
      

      病情分析：
      晚上腿酸首先要考虑是腰椎问题压迫神经导致的。失眠，脖子感觉发木等考虑和颈椎疾患有关系。
      指导意见：
      建议你先做一个腰椎的CT检查，平时要作息规律，避寒保暖，忌烟酒，避免久坐、伏案，适当运动锻炼，口服颈复康颗粒缓解症状。
      
      以上是对“运动没有问题，失眠，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！