早上4点左右早醒后再不好入睡！

男 | 45岁 2020-07-11 05:06:42 5人回复来自

健康咨询描述：我现在每天晚上10.30左右躺下一会就睡着了！早上4点左右就醒，之后就不好入睡！中午躺下也不好入睡！心里有点担忧！请医生帮助解答，非常感谢！?

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2020-07-11 08:05:05 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以请中医好脉吃的汤药调理一下
      指导意见：
      日常生活中，在饮食方面可以多补充一些海带，木耳，黑豆，黑芝麻，睡前用热水泡泡脚，喝一小杯热牛奶都有助于睡眠

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2020-07-11 08:52:58 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服安神补脑液治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

陈小军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 擅长呼吸道疾病的诊治，上呼吸道感染，肺炎，慢性支气帮助网友：33513

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2020-07-11 08:04:29 我要投诉

      你好，这是有失眠的状态，建议您去医院做个仔细的检查，根据检查结果对症用药进行治疗，治疗期间要注意饮食，不要吃辛辣上火刺激性的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，有利于身体健康。

      以上是对“早上4点左右早醒后再不好入睡！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2020-07-11 08:21:46 我要投诉

出现睡眠困难的情况发生一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，首先这种情况需要进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的进行治疗，一定要进行选择医嘱用药，同时应该多注意些休息。

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2020-07-11 08:05:03 我要投诉

      病情分析：
      如果睡眠质量比较好，不影响白天的工作和精神状态的话，建议观察一下
      指导意见：
      如果中午不好入睡，可以小憩一会儿不一定必须睡着，缓解劳累就可以了，多进行户外活动，多吃新鲜的水果蔬菜