询问心理医生，做完梦以后心情低落

男 | 23岁 2020-08-12 22:44:32 1人回复来自

健康咨询描述：梦到自己回到了高中，学校正在举办活动。然后我是以校友身份回去的，但是很奇怪，和我一起回去的，居然是我的大学同学们，我们在一起帮忙，直至活动结束。可是在梦里我却失落了，因为活动结束了，我就要离开学校，离开我的大学同学们。以至于醒来心情也很低落，我该怎么办

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:44:26 我要投诉

      指导意见：
      你好，梦是潜意识的释放，与现实生活没有直接联系，人的睡眠分为眼快动睡眠相和非眼快动睡眠相，在眼快动睡眠相都是有梦境，只是大多数我们不觉察而已，建议你要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，不要过分纠结，慢慢会淡忘的

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