健康咨询描述: 莫名其妙烦躁,一点点的小事就像发火,不想和人交流,心里总是感觉看什么都不顺眼的感觉!
病情分析:
冒面七秒,心情烦躁,想发火,经常的这个要吗?有什么原因吗?遇到什么不开心的事情了吗?
指导意见:
仙进行自我的调整,多和家人朋友沟通交流,多做自己喜欢做的事情,多运动,如果操作还是不能缓解的话,就需要去医院看精神,心理科医生
病情分析:
根据你描述的问题,莫名其妙的烦躁,一点小事就想发火,不想与人交流,看什么都不顺眼,建议您做好自我调解,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您身心放松,控制好自己的情绪和行为,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,作息时间要规律。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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