焦虑导致注意力不集中

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，如果超过两年以上，经常出现大脑皮层的紧张，甚至不可自控的出现负面情绪。以及有其他的专注力下降，不排除有躯体化的胸闷和心率异常等现象，是要结合自我的人格特点以及有无较大的学业压力而不能很好的调整导致的焦虑。
      指导意见：
      需要接纳当前的情绪波动，另外尽可能的先进行心电图和脑电图的检查要学会劳逸结合以及通过有氧运动和听轻音乐等得到大脑皮层的放松，不可自控的出现有趣地话症状时需要面诊精神心理科进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。

      病情分析：
      你因为焦虑导致注意力不集中已经两年了，现在是二次考研感觉更加严重了，看书的时候控制不住想乱七八糟的事情，该怎么办？
      指导意见：
      焦虑症也是一种情绪方面的反应，它是以焦虑症状为主的疾病。你这样的状态根本不适宜去考研，特别现在是二次考研，这样大的压力最后是导致病情加重。因此要做到学会放松，顺其自然的生活比较好。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在焦虑的表现，对你的学习造成了一定的影响，努力自我调整吧。
      指导意见：
      建议你：第一，可以服用些谷维素片，来调节植物神经；第二，运动治疗。加强运动，增加户外运动量，比如长跑或爬山来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你恢复精力。
      以上是对“焦虑导致注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！