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医生回复区
2020-09-21 09:45:01 我要投诉
根据你描述的情况分析，三个月减掉4~5斤属于正常现象。在减肥过程中，虽然以控制饮食为核心，但是在控制饮食的前提下，要保证营养均衡。少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果。重要的是运动才是巩固减肥的成果，运动减肥需要长久坚持，就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体健康。
2020-09-21 08:15:09 我要投诉
病情分析：
如果想减肥，首先需要在饮食上调理，平时不要吃含热量高的食物，还需要配合适当的运动。
指导意见：
三个半月减去四到5斤是有点儿剪的少你这种情况，建议早起吃两个鸡蛋，喝一袋牛奶，中午正常饮食，晚上吃点儿水煮菜，然后配合适当的运动。平时尽量少吃零食。
2020-09-21 08:20
ask93453149kn
追问
我是靠做运动，三个半月瘦了4-5斤的
2020-09-21 10:23医生回答：
那就可以的，只要体重像下降，就说明有作用的。平时再配合饮食会更好一些。
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