内向自卑怕被别人说笑话会害羞

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的焦虑情绪所造成的，作为目前建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要的时候需要到精神心理科进一步就诊干预。

      病情分析：
      目前就你提的情况来看，作为一个20多岁的年轻人，发生了这样的问题，对于你的人生的规划和事业的发展都是非常不利的
      指导意见：
      我们要逐渐的开朗起来，积极的参加一些拓展的训练，包括我们的一些集体活动，这样才能够让自己的能力或者更多的状况来应对一些事情，这样才是更好的

      病情分析：
      你好，看了你的描述，内向自卑很爱面子，有恐惧心理，如果持续时间较长，要引起重视，加以干预
      指导意见：
      建议你：1.认知疗法。情绪心理源于认知。很多都存在错误认知，可以通过专业的心理咨询师，逐步将自己的错误认知替换为符合现实的、正确的认知，从而缓解自卑情绪；⒉运动疗法。主张进行有一定强度的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还可以进行一些力量练习，每次运动时间最好30分钟以上。研究发现，运动可以促进大脑内啡肽的产生，而内啡肽可以有效地抗击抑郁情绪，增强自信
      以上是对“内向自卑怕被别人说笑话会害羞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可考虑为较强自卑心理所致。这是一种消极心理倾向，常常表现为情不自禁地过分夸大自己的缺点，因为现实原因，让你一直得不到有效解决，就使你在人际交往中容易产生你所叙述的那些感觉。
      指导意见：
      当前你需要寻求个人成长方面的心理咨询，来帮助你能重构人际关系与人际交往方面新的信念，完善你的性格特点，让你能更有效地消除导致你产生较强自卑心理的心理因素，使你能尽快地恢复正常的工作、人际交往和精神状态。