健康咨询描述: 我照镜子,然后鼻子吸气呼气快了点,我就担心这样会不会对我造成什么危害,,然后总是想着鼻子呼吸快的感觉好痛苦,这怎么办才好。
根据你描述的情况看,你这种情况属于心理的问题,像这种多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,不要老是关注这些,每当有这些想法的时候,可以找一些别的感兴趣的事情去做,你可以去精神卫生中心就医,可以做个心理疏导和治疗。
我要照镜子的时候,鼻子控制呼吸节奏很快,我现在满脑子都是呼吸快的节奏,,我应该怎么办啊,现在正吃着抗抑郁药呢
这种都是心理的原因,以后再有这种感觉的时候,你就告诉自己,我是正常的,不会出现这种情况转移下注意顺其自然,不要老是在想这些。
这样呼吸对你的身体不会有危害,但是过度担心害怕,考虑强迫症可能。有没有觉得不受控制,胡思乱想,想着不要这样想但是无法控制,甚至会有一些强迫动作,比如反复洗手检查等!?
我照镜子的时候要控制好自己的呼吸,如果控制不好的话,要反复的照镜子控制好呼吸,不然就会痛苦担心害怕怎么样
初步判断强迫症。建议你通过本平台与我指定咨询制定个性化治疗方案,离线答题保护隐私性差
我现在满脑子都是当时呼吸快的节奏,好痛苦啊,正吃着抗抑郁药呢
那就坚持服药十天后看看效果怎样
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