你好,根据你的描述,这种情况考虑有可能是睡眠不足导致的,也与压力比较大有关系。建议平时应该注意充足的睡眠和休息。多吃黑色素多的食物,比如黑豆,黑米,黑芝麻也要多吃核桃。如果方便可以去医院看一下。
病情分析:
你好,根据你说的情况,你最近有没有熬夜?晚上休息好不好?这个情况应该是晚上没有休息好引起的。
指导意见:
你晚上早点休息,如果在学校的话,做完作业早点休息,看看有没有好转?如果没有好转,可以用调节神经的药物调理,用安神补脑液调理。
我们晚上10.10分才下晚自习
你下自习很晚,要早点休息,。
记忆力不好有没有什么方法
保持充足睡眠,注意力集中,认真听课。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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