忆力很差，多梦，睡眠质量差

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前的年龄是处在成人期的，如果经常性的出现有情绪低落甚至已经影响到睡眠质量，是需要结合自我的人格特点，有无过度的敏感甚至抗压能力较弱，同时也不排除有受到家庭环境，社会环境以及有过重大事件影响而没有及时走出困境导致的人格偏执，在一定的严重程度后引发有偏执的心理行为异常。
      指导意见：
      需要接纳当前的情绪低落以及出现有记忆力减退和睡眠质量不佳，可以先到神经内科看下有无植物神经紊乱，同时要会诊精神心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。有一定严重程度是配合心理干预和专项的心理疏导。

      病情分析：
      上午好，你说的情况是抑郁症典型表现，而且比较严重，已经威胁到生命安全，严重影响正常生活，人际交往，工作。抑郁症是现代社会常见病，与各种压力积聚，性格敏感脆弱，家庭氛围，情感矛盾，消极压力应对策略等因素有关系。
      指导意见：
      要和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，需要服用抗抑郁药治疗，也可以考虑住院治疗。
      平时生活中注意劳逸结合，按时作息，不熬夜，尽量少接触手机，多出去活动一下身体，多与家人，朋友聊聊，不要一个人呆着，把自己封闭起来，这样会恶性循环。
      希望早日走出困境，恢复健康快乐。