抑郁前期症状,首先,进行心理疏导,可以找比较好的朋友,或者找心理治疗师进行疏导。通过倾诉自己的苦闷、很压抑的情绪,抑郁情绪得到宣泄以后,抑郁情绪本身就可以得到缓解。其次,可以通过运动疗法。常见的运动,有有氧运动,建议每次运动的时间要在30分钟以上,运动要有一定的强度。运动过程中,可以产生内啡肽,内啡肽可以有效提高人的情绪、抗抑郁。
这种情况有可能是慢性鼻窦炎是由于感冒迁延不愈造成的,建议检查鼻窦CT可以确诊,可以口服桉柠蒎肠溶软胶囊香菊片治疗,必要时可以做鼻腔穿刺或者是微波或激光治疗,平时要注意适当休息,不要过度劳累和过度熬夜,注意保暖,预防感冒和感染。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线