十小时前喝过啤酒，现在睡不着

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你喝的是啤酒，本身啤酒酒精含量不高，但是不知道你喝了多少。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在是严重的睡不着觉了，但是因为十个小时之前喝过啤酒，如果喝的不多，本身啤酒酒精含量又不高，那么现在吃药时可以的，切忌服药期间不宜喝酒的，现在可以多喝点水，帮助酒精代谢。
      

      病情分析：
      劳拉西泮是安定类药物，存在镇静作用，服药期间要注意缓慢起床，不可饮酒，此类药物只能短期（1-4周）用于治疗初期，不应长期服用，长期服（超过1个月）存在成瘾性，同时可能对注意力，判断力，记忆力有影响。如已长期服药，不可突然停药，需请医生处理。
      指导意见：
      睡不着考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      你10个小时之前喝了啤酒，现在酒精基本上被分解完了。正常情况下，在喝酒的前几个小时不要吃精神科的药物。
      指导意见：
      大部分睡不着是和精神心理因素有关。如果是短时间内失眠是不建议吃助眠药的。你如果平时吃的有劳拉西泮这种精神科药物，平时要少喝酒，少吃辛辣刺激食物。
      
      以上是对“十小时前喝过啤酒，现在睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！