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跟对象睡觉老睡不着,明明很困的

女 | 21岁 2021-01-12 22:13:07 1人回复 来自

健康咨询描述: 我跟对象在一起两年多了,平时自己睡觉好好的能一觉睡到天亮,可是每次他一来跟我一起睡,我就睡不好,也不知道为什么,明明就很困,就是好不容易睡着了睡着睡着又醒了,也不是有警惕心什么的,就是睡不着,会不会是太兴奋了?可是我真的很想睡觉啊,可是都这么长时间了,还是不能好好睡觉就很烦,这是为什么啊?

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王嫘
王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治;体检报告的解读;
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2022-08-29 11:46:10 我要投诉

      根据描述多考虑是心理作用造成的,平时总是一个人睡习惯了突然多一个人总会老是想着,这样就给自己造成心理负担。试试白天多运动缓解心理压力,睡前听听轻音乐,适当口服镇静催眠药佐匹克隆。
      

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