别人的一句话老往心里去，老想起来

      病情分析：
      29岁男子，特别在意别人的话，经常反复想起，并与负面事件联系起来，这属于一种焦虑情绪表现，需要找心理医生帮助疏导认知与情绪层面的偏差。
      指导意见：
      心理医生会探查焦虑情绪背后的根源，指导你消除对他人和自己的错误认知，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！也欢迎找专业心理医生进行疏导，我们都愿意来帮助你的！

      病情分析：
      老想着过去不好的，那么别人的一句话容易往心里去，这句话对于你来说是不是消极负面的呢？也就是说你想的都是消极负面的，是这样吗？
      指导意见：
      其实人的情绪是受想法影响的，因为想法消极负面所以引起负面的情绪体验。那么要想改变就要从想法上先去改变，去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样慢慢才会有积极的情绪

      病情分析：
      首先你这种情况是一种缺乏自信的表现，过于的不自信就会造成自我的怀疑，所以才会对其他人的一些说辞更加的敏感。
      指导意见：
      要注意调节好自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑，让自己尽量的放松下来，多听听轻松的音乐，转移自己的中药注意力到其他的事情上，平时应该多和朋友们交流和沟通，提高你的社会交往能力。
      以上是对“别人的一句话老往心里去，老想起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你老是把别人不好的话放到心里、耿耿于怀，而且老是对过去不好的事情无法忘却，这种情况通常是由于个人性格过度敏感、多疑、偏执、容易钻牛角尖、心理素质过度脆弱以及缺乏安全感等因素所造成的。
      指导意见：
      建议你平时一定要多看到人事物的好的方面，尽量不要太多关注不良事件，要学会注意力转移，平时要尽可能多的培养业余兴趣爱好，适当加强运动锻炼，多积极主动的跟周围同事朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑和痛苦尽量的释放和发泄出来。通过以上自我调节，相信你会走出目前的困境并开始新的生活的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是太敏感了，或者是你平时跟别人交流的太少了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，首先你是个男生，这方面应该不总是放在心上，这样会直接影响自己的社交，甚至影响跟别人的关系，主要是折磨自己，过去的事情就是过去了，不要跟烂事纠缠也是放过自己。