有问必答网心理健康科 → 大学考试,因为前几门考试均有焦虑感,导致现复习不好

大学考试,因为前几门考试均有焦虑感,导致现复习不好

女 | 21岁 2021-01-14 23:27:12 3人回复 来自南京市

健康咨询描述: 大学考试,因为前几门考试均有焦虑感,发挥失常,导致现在复习不好,学不进去,一直老想着前几门应该怎样怎样,晚上也去跑步了,并没有什么用,而且特别痛苦,一直头疼,心情低落,没食欲,有什么方法可以缓解吗?本人考试周一直伴有压力,平时还好,就是一到考试周心态容易崩,高中也是。自我安慰也没有用,大道理都懂,就是控制不住去想,很痛苦,我的心理应该没什么问题,就是焦虑,希望得到医生的帮助。

医生回复区

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-14 23:38:37 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,由于开始你出现了情绪的变化,焦虑,心情低落,这些表现最主要的就是心理方面的因素。
      指导意见:
      这种情况建议你应该进行自身的调节,不要把考试看的太重,考试只是对你平时学习的一种检验,通过考试发现自己的不足,通过学习进行改进,一定要学会调整自己的心态。

2021-01-14 23:39 ask858369294g 追问

有什么药物可以缓解一下吗?

2021-01-14 23:40医生回答:

你这种情况最主要的就是心理方面的因素引起的,可以先听听音乐,放松一下自己的心情。

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-14 23:38:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,由于考试焦虑紧张,导致考场发挥失常,现在的情况是,剩余的课程也没有心思好好复习了,老是思考以前考过的那几科
      指导意见:
      你这确实是明显的焦虑情绪,既然考完的已经那样了,你再想,还有什么用,考完的不能改变,能做的就是让自己静下心来复习还没有考到的科目,可以做心理咨询,释放你焦虑情绪

2021-01-14 23:39 ask858369294g 追问

有什么药物可以缓解吗?

2021-01-14 23:42医生回答:

你可以去医院精神心理科就诊,让医生给你开抗焦虑的药物,但是,似乎还没有那么严重

2021-01-14 23:43 ask858369294g 追问

像这类药物会有依赖性吗?

2021-01-14 23:48医生回答:

起效需要一周以上,一旦用药,就轻易不能停药,等病情稳定了,慢慢减药

2021-01-14 23:51 ask858369294g 追问

好哒,谢谢

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-14 23:41:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的以上情况来看,考虑与你的心态有一定关系,自我感觉心理没有什么问题,但是自我感觉处于焦虑的情绪当中,这就是一种矛盾的情况了。
      指导意见:
      一直以来一到考试的时候就比较紧张,说明你就有考试紧张的情况,是对自己缺乏自信心的一种表现,其实需要正确的认识考试考试,只是对自己平时学习知识的一种检验,所以需要调理一下自己的心理状态,只要平时认真去学,没有必要纠结考试成绩,只要尽心一定会取得好成绩的,对于过往已经发生的事情总是纠结会让自己更加的不舒服,所以要改变自己的心态,必要时可选择心理咨询。
      以上是对“大学考试,因为前几门考试均有焦虑感,导致现复习不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-01-14 23:41 ask858369294g 追问

请问一下,有什么药物可以缓解吗?

2021-01-15 07:45医生回答:

这种问题的发生主要与你的心理因素有关系,所以需要在心理方面进行调节,暂时可不必服用药物。因为人生的考试非常多,步入社会以后也会经过很多考试。所以要有一颗正常的心态,健康的心理。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

草酸艾司西酞普兰片

草酸艾司西酞普兰片

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由