最近总是心情低落失眠掉头发
女 | 16岁 2021-01-18 18:36:31
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来自郑州市
健康咨询描述： 从前几天知道妈妈因为疾病可能活不过两个月再加上一些乱七八糟的其他事之后，就一直失眠，晚上两三点才能勉勉强强睡着，早上六点多就自然醒了，但是一点都不困就是眼睛又酸又疼，前几天是想起来这些事想哭，今天是不想事或者自己一个人单独待着也会莫名其妙的掉眼泪，还掉头发，想自残且已经实行过了，且食欲下降，做事提不起兴趣，请问我该怎么办
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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