健康咨询描述: 近几年来,不吃安眠药或者喝酒,就整夜睡不着,有时吃药也不行。即便睡了也容易早醒。
你好,病情分析,患者老年男性,既往失眠多年,考虑睡眠障碍,与不规律作息,熬夜受凉,情绪焦虑抑郁,缺乏运动锻炼可能有关,建议放松心情,规律作息,避免熬夜受凉,保持情绪稳定,避免情绪波动,及时神经内科就诊,口服改善睡眠质量药物,保持情绪稳定,改善睡眠,以免影响生活及工作。
根据你描述的情况来看,你最近几年睡眠不好,平时都是口服镇静催眠药,或者是喝酒,正常情况下,随着年龄的增加,睡眠时间会减少,平时可以劳逸结合,可以口服五味子糖浆,观察一下症状有没有好转。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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