睡不着觉，心情烦躁慌张，

女 | 15岁 2021-02-04 12:47:07 1人回复来自楚雄彝族自治州

健康咨询描述：你好医生，我是一名初三的学生，这次期末成绩退步很多，我觉得考得很差，现在睡不着觉，心情异常烦躁，不安，害怕面对同学家长，睡不着觉感觉心慌，我应该怎么办？

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李红冬深圳市宝安区人民医院副主任医师擅长: 神经衰弱,急性呼吸窘迫综合征,萎缩性胃炎,支气管哮帮助网友：14423称赞：6

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2024-05-19 11:38:53 我要投诉

目前的情况我非常能理解，作为学生呢，嗯，家长和学校都抱着很大的希望，但是呢，你可能实际中学习成绩是没有达到他们的要求，而且甚至很差啊，所以会出现这些嗯心里不舒服的情况啊，建议你平复心情啊，不要扰乱自己的状态。只有心理健康了，情绪对了，才能够更好的去学习。及时和家长还有老师沟通，甚至有第三方的心理咨询介入来缓解你目前的情绪，改善你的工作生活的状态。