最近总是因为一些小事易爆易怒，怎么办？
女 | 31岁 2021-02-17 16:58:23
2人回复
来自内江市
健康咨询描述： 最近总是因为一些小事易爆易怒，怎么办？ 我以前被朋友伤过，不愿再结交新的朋友，不信任他们。
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医生回复区
2021-02-17 17:06:50 我要投诉
病情分析：
因为一件小事，烦躁易怒，情绪不稳定吧，是什么样的小事让你容易烦躁？能否自我调整和改变，要好好的控制自己的情绪
指导意见：
如果经常因为一点小事，鸡毛蒜皮里小事，就让自己情绪不稳定，氢气容易激动，这样会影响到你和周围人之间的关系，影响了自己的心情，还需要求助专业的帮助
2021-02-17 17:14:17 我要投诉
病情分析：
你以前被朋友伤害过，现在不愿意结交新的朋友，不信任他们，看起来过去的事情给你带来了很大的心理阴影，最近总是因为一些小事脾气暴躁容易发怒，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
指导意见：
你的和别人交往的时候内心有一些恐惧情绪，担心被朋友伤害，为了保护自己不敢结交新朋友，过去的经历对你造成了很大的心理创伤，需要释放这种恐惧的情绪。平时多做一些自己感兴趣的事，培养爱好、兴趣、特长，增加自信。最好看心理医生，接受系统的心理咨询，发现内在力量，获得安全感。
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