七八天很难入睡，睡不着很着急

女 | 16岁 2021-02-22 13:28:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近七八天都很难入睡，躺床上一两个小时都睡不着然后就很烦躁，睡着了又很难醒，但最近两天到点了很困很想睡觉可是躺两三小时都睡不着，睡得很浅，时不时醒，就是睡不着也很早醒觉得很累就睡不着

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:05:43 我要投诉

指导意见：
你好，这种情况考虑是失眠，跟情志不畅、作息不规律等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。

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