人3个月内只睡3小时

男 | 15岁 2021-03-02 18:52:31 1人回复来自长春市

健康咨询描述：因为中考，打算喝咖啡?熬夜学习，也发现时间很短，打算只睡3小时

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2021-03-02 18:57:18 我要投诉

人三个月只睡三个小时，这种情况时间太短了，这个是不可以的，建议你一定要保证每天至少六个小时的睡眠，并且饮食上多吃高蛋白，高维生素的食物增强体质，增强免疫力，不要嘴说三个小时，那个是不科学的

2021-03-02 19:35 ask91958891e7 追问

那4个小时呢

2021-03-02 19:35医生回答：

我认为还是有点短

2021-03-02 19:36 ask91958891e7 追问

如果总喝咖啡呢，我16岁，一天3个半小时，中午眯30分钟

2021-03-02 19:37医生回答：

身体健康最重要，

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