不管怎么睡都觉得好累

女 | 28岁 2021-03-11 09:12:57 3人回复来自阳江市

健康咨询描述：不管每天晚上早点睡还是晚点睡，第二天早上7:00起床都觉得好累，怎么回事？

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2021-03-11 09:21:08 我要投诉

考虑可能是脑供血不足导致的，可能跟颈椎病有一定的关系，建议做个颈椎磁共振检查明确诊断，可以吃点活血化瘀的药物进行对症治疗。平时少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。

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2021-03-11 09:22:05 我要投诉

首先考虑是因为晚上睡眠质量不好导致的。其次考虑是因为体质虚弱或者是贫血导致的建议平时多注意休息，避免劳累，不要压力过大，要合理的饮食。及时的加强营养。平时也要适当的进行锻炼。

2021-03-11 09:25 ask77241748ul 追问

我才1米57，都有110斤呢，不会体质虚弱和贫血吧，需要怎么去调理吗？每天晚上22:00就睡觉了

2021-03-11 12:06医生回答：

贫血可以吃含铁的食物，动物肝脏。牛羊肉等。

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2021-03-11 09:42:27 我要投诉

所述的情况可能为神经衰弱、慢性疲劳综合症等，出现神疲乏力、腰酸背痛等症状。可以进行按摩推拿、针灸、拔罐等方法治疗。避免用脑过度及精神紧张，早睡早起，进行体育锻炼。
以上是对“不管怎么睡都觉得好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！