关于睡眠质量咨询一下医生

男 | 28岁 2021-04-18 09:49:12 2人回复来自无锡市

健康咨询描述：医生好，我现在的睡眠情况是这样的，我不失眠躺床上睡着了，每天晚上十点半或者十一点就睡了，而且中间不用醒来，一觉睡到大天亮，但是第二天早上起来后一天还是头晕，想睡觉

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解伟福二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2021-04-18 10:41:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你现在的睡眠质量应该是可以的，只是感觉到第2天醒来以后没有精神，你想搞清楚是什么原因。我觉得有可能是精神上的因素，也有可能是身体上的因素。也有可能是季节上的因素。
      指导意见：
      建议你首先要加强营养，这是身体所必须的第2个就是要加强锻炼身体，第3个就是要有自己的理想和目标，有了理想目标就有了动力。你也可以到医院来检查一下身体上是否缺乏什么元素，如果有的话可以补充。主要的还是我说的以上3点

王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2021-04-18 10:45:22 我要投诉

      病情分析：
      你晚上睡眠时间正常，中间感觉睡眠也不用，醒来第二天还是感觉头晕，想睡觉看起来有些嗜睡。
      指导意见：
      失眠和嗜睡都是睡眠障碍，这种情况首先需要考虑是否是大的供血不足引起的，可以到医院神经内科做相关检查，如血压血脂以及大脑血流速度的检查。也需要考虑是否是肝功能不好引起的身体疲劳、嗜睡。

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