健康咨询描述: 医生您好,我每天晚上睡觉一下子可以睡着了,而且也不失眠,一觉睡到大天亮,但是晚上经常做梦,第二天早上醒来后白天头还是昏昏的,一天都想睡觉,医生您好,就是像我这种情况怎么调节。
你好,目前这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒,现在是能睡着觉,但是睡眠质量不好,所以可以吃点枣仁安神颗粒或者配合一下谷维素,效果会更好,每天晚上热水泡脚,促进血液循环,有利于睡眠
你的这种情况,也不能认为是失眠,因为入睡也不困难,晚上睡眠维持也挺好,那么为什么就会出现白天头昏昏沉沉呢?考虑还是脑供血不好,年轻人35岁左右,还是考虑有没有颈椎病,压迫了这血管或者神经,建议查一个颈椎的政策位,了解一下,有没有曲度变直或者是骨质增生,我们再去相应的治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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