健康咨询描述: 想缓解小便恐惧症应怎么办?
要想缓解这种症状,可以主动找心理医生进行交流沟通,找到自己的心结所在,再就是尝试系统脱敏法,在家练习,旁边是你信得过的家人,尝试看看闭眼睛,深呼吸,放松一下。
温馨提示:勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
恐惧症原称恐怖性神经症,是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时,产生异乎寻常的恐惧与紧张不安,可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状,因而出现回避反应。患者明知这种恐惧反应... 更多>>
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