如果长期压抑容易导致一些心理方面的疾病,比如抑郁症,平时如果感到比较压抑,最好和其他人诉说一下,把不好的心情或者事情说出来就会比较放松,可以多散步多旅游。
长期抑郁会导致脑细胞衰老加速;胃溃疡;心肌缺氧;伤肝;伤肺;损伤免疫系统。如果是女性,还会导致各种如月经不调,乳腺增生等玻上面所述的疾病基本上都是慢性病,以调理为主.保持降愉快的心态餐会好一半,另外积极锻炼合理饮食休息,身体就会好起来。
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