不吃饭确实能够快速减肥,但是时间长可能会对身体产生一些影响和伤害,不能够达到正常的营养摄入,只是一些水果,但是水果中含有的能量是有限的,尽量还是以主食为主,平时要加强体育锻炼。
您好!如果只是为了体重减轻,只吃水果是可以达到目的的。但是这样容易引起胃病和营养不良、低血糖反应等。建议均衡营养,合理控制主食、蛋白质及脂肪的摄入量,多运动。
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