心理压力和心理状态低落

      病情分析：
      你的性格应该比较内向，平时应该过于的敏感和小心了，往往我们在学习考试的时候都会有失手的时候，没有太过于的紧张和焦虑。
      指导意见：
      首先要平负你自己的情绪，这样才能让自己更好的调节好自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来，调节好自己的状态。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你近期经历影响、精神压力过大、青春期影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与家人或朋友进行沟通交流来帮助缓解压力，调整情绪，也可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态。如果难以自我调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理辅导。

      病情分析：
      上午好，表面看，你有明显抑郁，焦虑症表现。一方面是现实的压力，困境，不如意。另一方面抑郁症会放大压力，降低活力。三是性格敏感，回避退缩，这三个方面结合在一起导致出现心理问题。
      指导意见：
      还是多与周围人聊聊，需要增加与周围人的情感联系，包括家长，老师，同学，不能总是一个人呆着。
      同时，劳逸结合，科学用脑非常重要，不能熬夜，给自己留出一些娱乐，运动的时间。
      如果除了你说的情况，还有失眠多梦，烦躁不安，记忆力减退，悲观失望等，要和爸妈说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，可以先服药治疗调理一段时间，控制病情。
      以上是对“心理压力和心理状态低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.根据你表述的情况.你因为换了同桌情绪低落.考试成绩下降又被老师批评.这种情况考虑就是你有抑郁情绪.如果时间长了会的抑郁症的。
      指导意见：
      换了新同桌会有不适应感.考试没考好老师批评肯定会心里不舒服.这些都是正常现象.所以就需要你自己正确看待此事.接纳自己的不足.所以你要积极调整心态.平时多户外走走.多和同学沟通倾述.不要自己一个人默默承受.否则时间长了后果很严重.

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多与老师同学进行沟通交流，与同处理好同学关系，不要考虑太多，把主要的精力放在学习上，保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。