如果既想锻炼肌肉又不想影响身高的话,最好的办法就是要掌握住锻炼的方法,如果长期的站着举重物锻炼的话,是会影响长身高的,不过你可以躺着或是坐着锻炼,就会好的多。你平时可以多跑步,不仅可以减肥,还能促进身体的生长。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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