有问必答网整形美容科生殖整形 → 缩阴运动怎么做最有效果

缩阴运动怎么做最有效果

保密 | 0个月 2021-05-25 10:49:10 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 缩阴运动怎么做最有效果

医生回复区

李海东
李海东 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 擅长: 重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆
微信扫一扫,随时问医生
2022-10-15 15:36:56 我要投诉

      最先能够平卧于床边,释放压力人体,能够将1个手指头轻轻地塞进阴道内,随后积极收拢全身肌肉并夹持手指头,在收拢全身肌肉时呼吸,释放压力时呼吸,这般持续只能。其次可以锻练盆体作用,清醒地将肛门口、尿道口、骨盆用劲往上提,随后缩紧、释放压力各12秒,这般持续,使全部外阴部有被牵引带往上、绷紧的觉得。通常状况下,缩阴运动需要坚持不懈一段时间,能够造成实际效果。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

依西美坦胶囊

依西美坦胶囊

本品适用于以他莫昔芬治疗后病情进展的绝经后晚期乳...[说明书]

依西美坦胶囊

依西美坦胶囊

本品适用于以他莫昔芬治疗后病情进展的绝经后晚期乳...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由