每天都感觉精神不好，非常困。

      病情分析：
      你现在困扰的问题是自己睡不够，意思就是说即使是每天按时按点睡觉了，醒来之后呢，困意还是很强
      指导意见：
      没有看到您关于实际睡眠时间和质量的描述，但是即使没有这些信息也能感受到您对自己睡眠的感受性是不好的，造成这个的原因，可能有这么几个方面，一方面是白天的活动量不够，生活不够规律，导致我们即使睡的时间比较长，也会感觉醒来还是很犯困，第2个方面的原因可能是我们对睡眠的一些认识是不太合理的，比方说关于睡觉的具体时长关于做梦，第3个方面呢要考虑到生理方面的原因，是不是我们的身体最近有一些不舒服，那么这个我们可以去医院去检查，我的建议是先去看医生检查一下生理没有问题，然后我们在进行生活作息规律的调理，然后适度的增加运动量，还可以再多了解一些关于睡眠梦等的基本的知识。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你这种情况，很有可能是前段时间或者最近有个加班熬夜或者失眠的情况，所以总是感觉睡不醒很困的样子。
      指导意见：
      如果你没有加班熬夜，也没有劳累的情况，也没有过什么身体不舒服的，比如感冒等等，那很有可能会存在内科方面的问题，最好去抽血查一查。早发现问题早治疗。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况本身自我的打乱生物钟，尤其是在上午精神状态很好出现有入睡的情况是会导致有自我生理性的精神乏力，不排除也和自我日常所处的工作和不排除有受环境因素，不能规律作息。同时也不排除有其他内分泌的异常。
      指导意见：
      这种情况是需要您尽可能的自我作息规律以及在早上7点以前早起，晚上11点入睡自我的调整一段时间。在规律作息和饮食的情况进行内分泌代谢的甲状腺功能检查，查找乏力的原因。没有基础性病变时，要每天进行有氧运动，来增强自己的体质和免疫力。
      以上是对“每天都感觉精神不好，非常困。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      找到是心里压力睡不舒服还是其他身体原因导致嗜睡，了解身体健康情况有没有湿气比较重或者有没有其他问题，睡眠时间长了不等于质量好
      指导意见：
      精神不好说明睡眠质量不怎么好，身体健康情况可以了解下，长时间睡眠也太好可以调整一下适当运动，排除身体有健康问题最近是这样还是一直，有的是季节性困