健康咨询描述: 无论自己做的再怎么好,同学还是针对自己,买什么东西都会分给她们,她们也会接受,但还是不喜欢我,做什么都让着她们,我还会一直生闷气,什么都不说出来。她们的一个动作一个眼神都会被我放大,认为她们讨厌我,已经到了每天晚上睡不着觉的地步了,每天都非常的不开心,想调整心情也不知道该怎么做,我该怎么办,需要吃什么药来缓解一下心情吗
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,目前这种心态不用服用任何药物,因为不属于身体器质性疾病,而是与自卑,缺乏自信心,过于在意别人对自己的评价,导致出现的一种心态。
指导意见:
人生在世,应该是为自己的奋斗目标而努力,如果活在别人的眼皮底下去生活,以别人的好恶来评价自己的人生价值,未免太累了。看来你是一位缺乏安全感的女孩,出现这种状态,与原生家庭教育方式和个人成长经历有着直接的关系。建议要克服自卑,树立自信心,首先学会接纳自己,要认为自己是独一无二的,集中精力做好自己应该做的事情,把自己充实起来,比什麽都重要。至于别人对自己有什么评价,都无所谓,也没必要千方百计的去讨好别人,走好自己的路,干好自己的事情,这才是你最好的选择!
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