健康咨询描述: 减肥期间晚上突然暴饮暴食一次怎么办!!
指导意见: :减肥期间偶尔的暴饮暴食,对减肥有一定影响,但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好,但容易诱发食道炎,反流性咽炎等疾病减肥期间如果偶尔暴饮暴食,要想补救没有别的办法,只有采用有效的运动,帮助我们消耗多余的热量。还要特别注意避免暴饮暴食变成常态,影响减肥的疗效。
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