减肥减肚子有没有好的办法

女 | 18岁 2021-06-14 23:07:27 2人回复来自未知

健康咨询描述：减肥减肚子肚子上的肉软软的有些办法吗我想把肚子瘦下来有什么办法

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2021-06-15 08:39:50 我要投诉

减肥减肚子一定要控制好饮食，饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃油炸的食品，喝碳酸饮料等。同时也要多进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，游泳，也可以做仰卧起坐。长时间的坚持，就能够达到减肚子的目的。

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-06-15 08:40:14 我要投诉

减肥减肚子的话，个人建议患者首先通过运动去减肚子而减肚子运动的话，个人建议患者可以采取转呼啦圈的运动，通过转呼啦圈可以有效的减少腹部的脂肪，而对于患者疾病的治疗具有非常好的作用的。