减肥是可以喝小米粥的。减肥期间多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜,西红柿,黄瓜,苦瓜或者是苹果,柚子,火龙果等。不要吃含糖量高的食物,每天也要适当的进行一些体育锻炼。长时间的坚持,就能够减肥。
减肥时可以喝小米粥的,小米粥属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,热量也不高,在减肥过程中适当的补充小米粥,同时减少每天摄入的总量,对减肥是很有效的,在调整饮食的同时也要积极的选择适合自己的有氧运动。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线